கூந்தலை மட்டுமின்றி சருமத்தையும் என்றும் அழகுடன் வைத்து கொள்ள வேண்டுமா?

அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய ஓர் காய்கறிகளில் ஒன்று தான் பீட்ரூட்.

பீட்ரூட்டில் உடலுக்குத் தேவையான மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், பொட்டாசியம், நைட்ரேட், கால்சியம், காப்பர், செலினியம், ஜிங்க், இரும்புச்சத்து மற்றும் மாங்கனீசு போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

இது உங்கள் தலைமுடிக்கும் மிகவும் நல்லது. பீட்ரூட் உங்கள் சருமத்திற்கும் தலைமுடிக்கும் பெரிதும் பயனளிக்கின்றது.

அந்தவகையில் பீட்ரூட் சருமத்திற்கும், தலைமுடிக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றது என பார்ப்போம்.

தலைமுடிக்கு

• மருதாணி மற்றும் நெல்லிக்காயுடன் பீட்ரூட் சாற்றை கலந்து உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும்.

• ஒரு கப் பீட்ரூட்டை அரைத்து ஒரு எலுமிச்சையின் சாறு, 2 டீஸ்பூன் தயிர், அரை டீஸ்பூன் ஊற வைத்த வெந்தயம் மற்றும் 1 நெல்லிக்காய் ஆகியவற்றை கலக்கவும். இந்த செயல்பாட்டினை வாரத்திற்கு 2 நாட்கள் முடிக்கு தடவவும்.

• செயல்பாட்டிற்கு பின்னர் தினமும் 2 மணி நேரம் கழித்து ஷாம்பு உதவியுடன் முடியை கழுவ வேண்டும். சில நாட்களில், நீங்கள் வித்தியாசத்தை தெரியும்.

முகத்திற்கு

• பீட் ஜூஸ், ஆரஞ்சு தோல் தூள், பயறு வகைகளில் கிராம் பவுடர் சேர்த்து உங்கள் முகத்தில் தடவவும். அல்லது பீட்ரூட் ஜூஸால் தினமும் முகத்தில் மசாஜ் செய்யலாம். இறந்த செல்கள் மசாஜிலிருந்து அகற்றப்பட்டு முகம் மென்மையாக மாறும்.